健康セミナーに行ってきました。

こんばんは⭐️

今日は、朝からのお出かけで、広島は西条まで健康セミナーに参加してきました。

バスでのお出掛けで、何度かサービスエリアに途中寄りながらの会場まで行きました。

やはり、健康な身体があってこその元気に過ごせる日々があり、毎日の食生活も美味しく食べる事も出来ることが、健康寿命も延びるという事だなと思います。

今日は、従姉妹と一緒に、参加させてもらいました。

そして健康セミナーは、午後からで、夕方の帰りで、家に帰ったのは、夜遅くなりました。

たまたま、夜はテレビを観ていたら、たけしの家庭の医学で、免疫力アップの番組もやっていて、よく考えたら私も最近はナッツ類を食べていて、血圧にもいいんだと思いました。

最近はまっているナッツ類が、某コンビニにナッツで、たまに買ってます。

キャラメル味で美味しいし、ワインなどのつまみにも合うんですよね。

これからも、たまに買ってみようと。

そして帰りのSAで、穴子巻きを買って帰りました。

明日は歯医者だけど、予約時間は少し遅いから朝はゆっくり出来るかなぁ〜

たぶん、麻酔をされて、歯茎の間を治療されるんだろうなぁ。